El mundo de hoy nos exige ser cada vez más prácticos en muchos aspectos de nuestra vida, esto también se traslada a nuestra cocina, pero eso no significa que no deba ser delicioso y saludable, por esto Tatiana en Casa nos trae esta práctica receta de Dulce de Guayaba, muy fácil de preparar y una solución perfecta para estos meses tan dulces que se vienen.

 

"Un exterior saludable, inicia desde el interior."

 

Ingredientes:

  • 8 guayabas
  • 2 cuartos de panela
  • 2 taza de agua
  • 5 cucharadas de harina de avena gluten free
  • El zumo de 1 limón

*Gluten Free

Preparación:

  1. Se parten las guayabas en trozos
    y se ponen a hervir.
  2. Una vez hierve, se saca el agua y se licua la guayaba con las 5 cucharadas de avena. 
  3. Se pasa por el colador a una olla.
  4. Se agrega el zumo de limón y las panelas.
  5. Se pone a cocinar revolviendo todo el tiempo hasta que se oscurezca la guayaba y tome la consistencia deseada.
  6. Se sirve en los recipientes donde se va a conservar, ¡Y listo!

 

En HitLive creemos que una alimentación consciente hace parte del camino hacia la vida saludable, por eso traemos para ti, diferentes elementos de la cocina integral. La alimentación consiste en encontrar el balance justo entre calidad y cantidad, por lo que aquí encontraras una gran variedad de recetas para preparar ensaladas, aderezos, bebidas, snacks, comida vegetariana  e incluso postres saludables que puedes compartir en familia durante la temporadas de Halloween y navidad que se avecinan.

Así mismo es importante entender la importancia del ayuno y las diferentes maneras de mejorar nuestra salud a través de la alimentación.

 

 

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