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Esta es una pregunta que tal ves nunca te has hecho, pero al hacerla cambia nuestro pensamiento respecto a la necesidad de alimentarnos y pos supuesto a la forma en la cual nos estamos alimentando, en esta charla con alejo cocina hablaremos de esto y varios temas relacionados con la sana alimentación.

 

Que alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento. Hipócrates

 

 La necesidad de alimentarnos debe responder en esencia a reponer los nutrientes que perdemos segundo a segundo en nuestra vida cotidiana, para esto es importante conocer nuestro cuerpo y nuestro metabolismo y lo más importante saber escuchar a nuestro organismo ya que es el quien realmente activa la necesidad de comer en el momento en que siente que debe reponer nutrientes.

No importa el modelo alimentario que utilices o el tipo de dieta que mantengas, lo importante es que seas consiente de que tu vehículo (cuerpo) debe ser nutrido adecuadamente para poderte brindar todo su potencial.

 

 

alimentación saludable


 

Queremos conocer tu aprendizaje y tu experiencia, por eso te invitamos a...

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