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El mundo de hoy nos exige ser cada vez más prácticos en muchos aspectos de nuestra vida, esto también se traslada a nuestra cocina, pero eso no significa que no deba ser delicioso y saludable, por esto Tatiana en Casa nos trae esta práctica receta de Galletas hecha con platanos maduros y chocolate, muy fácil de preparar. 

 

"Comer es una necesidad, pero comer de forma inteligente es todo un arte."

 

Ingredientes:

  • 1 Plátano maduro.
  • 4 Pastillas de chocolate amargo.
  • 1/2 taza de almendras.
  • 1 Cucharada de Ghee.

*Gluten Free

Preparación:

  1.  Se aplasta el plátano maduro hasta que quede un puré.  
  2. Se derrite el Chocolate con el Ghee en un sartén.
  3. Se licuan las almendras para hacer la harina.
  4. Se revuelve todo en un plato hondo.
  5. Se hacen formas de galleta con la masa.
  6. Se mete la horno durante 20 min aproximadamente ¡Y listo!

 

En HitLive creemos que una alimentación consciente hace parte del camino hacia la vida saludable, por eso traemos para ti, diferentes elementos de la cocina integral. La alimentación consiste en encontrar el balance justo entre calidad y cantidad, por lo que aquí encontraras una gran variedad de recetas para preparar ensaladas, aderezos, bebidas, snacks, comida vegetariana  e incluso postres saludables que puedes compartir en familia durante la temporadas de Halloween y navidad que se avecinan.

Así mismo es importante entender la importancia del ayuno y las diferentes maneras de mejorar nuestra salud a través de la alimentación.

 

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