Deporte

En la práctica de hoy vamos a realizar un ejercicio de respiración sencillo pero muy poderoso para despertar nuestra energía. La respiración del rugido tiene como objetivo liberar una gran cantidad de aire al exhalar por la boca, para así potenciar el proceso de purificación natural de la exhalación y brindarnos una experiencia de liviandad, claridad y lucidez.

El día de hoy Manu nos compartirá algunos ejercicios de la hermosa tradición del Yoga. El enfoque de hoy es la respiración en movimiento, en la que se pueden integrar diferentes practicas diseñadas para generar una relación mas profunda entre el el movimiento y la respiración.

El día de hoy profundizaremos aun mas sobre de la tradición del Yoga, enfocándonos principalmente en la importancia simbólica de saludar al sol, ya que gran parte de los ejercicios que vamos a practicar buscan generar una conexión cada vez mas fuerte con este imponente astro.

En Yoga de Vida con Manu les traemos a compartir un poco sobre la tradición del Yoga, buscando darles herramientas que les permitan explorarse y explorar el mundo que los rodea, con tranquilidad y seguridad. El día de hoy aprenderemos sobre los fundamentos del Yoga desde su visión teórica.

El día de hoy Manu nos compartirá algunos conceptos de la tradición del Yoga, introduciéndonos a los denominados "4 senderos del Yoga" que nos permitirá tener un contexto mas amplio sobre el origen filosófico de esta practica.

En la practica de hoy nos enfocaremos en la Respiración Completa. Una de las bases fundamentales de la tradición del Yoga, la cual puede llegar a ser una herramienta muy eficaz para re-encontrar nuestro centro y traer calma a nuestra vida.

La práctica del día de hoy tiene el objetivo de despertar nuestra mente a una dimensión de mayor presencia, claridad y paz. Pero antes de comenzar con el ejercicio, Manu nos compartira un poco acerca de cuales son los 5 Kleshas o aflicciones mentales.

En la práctica de hoy vamos a realizar un ejercicio de respiración para despertar nuestra energía. Pero antes hablaremos un poco sobre la la tercera forma de manifestación de la energía en la dimensión física o material, denominada energía Tsel y que es representada con un cristal.

En la práctica de hoy vamos a realizar un ejercicio de respiración para despertar nuestra energía. Pero antes hablaremos un poco sobre la segunda forma de manifestación de la energía denominada energía Rolpa, que es la manifestación de la energía a través de si misma, la cual es representada por un espejo.

En la práctica de hoy vamos a realizar un ejercicio de respiración para despertar nuestra energía. Pero antes hablaremos un poco sobre la primera forma de manisfestación de la energía denominada energía Dang o energía mental, la cual es representada por una bola de cristal.

Para la practica de hoy queremos compartir con ustedes el último de los cuatro pensamientos a tener presentes según la tradición de Yantra Yoga. El cual nos invita a reflexionar sobre la transmigración o Samsara, que es el sistema de reencarnación que plantea la tradición budista. 

Para la practica de hoy queremos compartir con ustedes el segundo de los cuatro pensamientos a tener presentes según la tradición de Yantra Yoga. El cual nos invita a reflexionar sobre la ley del Karma, un concepto que nos muestra la coherencia natural de las cosas, la idea de que todo efecto tiene una causa.