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Respirar es algo natural para todos, pero no usamos toda nuestra capacidad debido a la rutina que se ha generado en nuestras vidas y para que puedas lograrlo te traemos un ejercicio de la mano de Juancho Muñoz, un Yogui con más de 30 años de experiencia que nos guiará paso a paso.

 

“El aire que respiramos está infundido de Prana, que es denominado como la energía vital del universo.”

 

Es necesario alcanzar un nivel de tranquilidad a través de la respiración nasal y conservar una posición cómoda que a su vez te permita mantener una postura recta. Es así como se realiza una respiración Yóguica de manera correcta.

 

Consulta con un experto... ¡Para mantener una buena salud!

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