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Muchos de nosotros hemos pasado por situaciones dentro de nuestro día a día que nos producen estrés o nos hacen sentir incomodidad, lo cual puede dar paso a una migraña y esta no mejora la situación, por eso el dia de hoy nuestro amigo Juancho Muñoz nos trae un ejercicio de respiración consciente para eliminar este tipo de molestias.

 

“Cuando encuentras la paz dentro de ti mismo, te conviertes en el tipo de persona que puede vivir en paz con otros."

 

Dentro de la práctica del Yoga puedes encontrar muchas técnicas que te ayudarán a relajar no sólo tu cuerpo sino también tu YO interior, esa parte que está conectada a la energía vital que nos rodea.

 

Consulta con un experto... ¡Para mantener una buena salud!

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