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En este día el Coach Juancho Muñoz quiere enseñarnos un ejercicio de respiración para poder relajarnos, apaciguar nuestro espíritu y enfocarnos en lo que necesitamos hacer en el momento.

 

“El Yoga existe en el mundo porque todo está conectado."

 

Recuerda tomar una posición agradable, con la cual puedas realizar sin problemas tus ejercicios de yoga, siempre con la espalda recta y procurando que el espacio donde te encuentres sea lo más calmado posible y sin distracciones.

 

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