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Teniendo claro que evidentemente en la atmósfera tenemos la presencia del ozono, que es fundamental para la vida, así como la presencia del ozono troposférico que puede perjudicar radicalmente nuestra salud, nos planteamos la siguiente pregunta, ¿Qué es el ozono?

Lógicamente la última lección de este tema, es entender cómo podemos actuar para evitar, protegernos o controlar este problema. Pasemos a analizar entonces cuáles serían las medidas de corrección frente a la contaminación.

Nos queda entonces perfectamente claro que estamos expuestos a contaminantes primarios y secundarios de la atmósfera. Esto nos llevaría a hacernos una pregunta, ¿Cuales son los efectos que se producen por los contaminantes atmosféricos?.

El día de hoy seguiremos profundizando en la practica de las Posturas Madre, enfocándonos principalmente en el estudio de las ultimas dos, que nos enseñan la técnica base de todas las posturas invertidas que podemos encontrar en las diferentes practicas de Yoga.

Hasta aquí nos queda claro que los humanos podemos ser responsables directos de los daños en la atmósfera y por consiguiente eso mismo puede ser un factor claro en la generación de enfermedad, en el caso tal de que vuelva contra nosotros.

Ya conocemos la atmósfera, hemos aprendido y recordado muchos de estos conocimientos básicos que teníamos de la escuela y el colegio, pero que ahora van a tener para nosotros una clara relación con respecto a la influencia de la atmósfera con los procesos de salud y enfermedad.

Indudablemente necesitamos empezar a analizar y a estudiar con mayor detalle lo que es la estructura de la atmósfera. La atmósfera terrestre se divide en las siguientes capas: Troposfera, Estratosfera, Mesosfera, Termosfera o ionosfera, y exosfera.

Empezar el diplomado de ozonoterapia hablando de los usos médicos del ozono y las técnicas con las cuales vamos a trabajar en nuestros pacientes no tendría realmente un sentido claro, sino conocemos el papel y la importancia de este gas como parte clave de la atmósfera.

Esta receta de baba ganoush o puré de berenjena será un acompañamiento para tus comidas súper nutritivo y delicioso. Le darán a tu cuerpo minerales y vitaminas necesarios para su vitalidad.

El día de hoy profundizaremos sobre las primeras cuatro Posturas Madre, aquellos ejercicios de los cuales surgen las diferentes disciplinas dentro de la tradicion del yoga, buscando generar en nosotros mismos las bases que nos permitan adentrarnos cada vez mas en esta hermosa practica.

Esta preparación de semillas es una alternativa saludable a la cual puedes recurrir a la hora de tus snacks, desayunos o junto con una ensalada. 

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