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Las emociones en los niños menores de 9 años aún depende mucho de los adultos que los rodean,  invitó a los padres de hijos pequeños con ERGE que revisen sus emociones, los niños aunque no puedan expresarlo en palabras siente a través de su cuerpo todas las emociones de los adultos que los rodean.

En los tiempos que transcurren, cuando el clima es muy caluroso y queremos refrescarnos un poco, viene muy bien una bebida fría, sabrosa y que además pueda aportarnos algunos beneficios al ser saludable para nosotros.

El día de hoy en Manu Yoga de Vida les compartimos una practica muy especial, que busca ayudarnos a despertar nuestro cuerpo mediante el manejo de la respiración combinada con una serie de ejercicios. Además profundizaremos un poco mas en el sistema del Yantra Yoga

El día de hoy le damos inicio a una serie de videos en donde Manu nos compartirá diferentes ideas y ejercicios de la tradición del Yoga, que nos ayudaran a despertar el cuerpo, la energía y la mente. Empezando con una breve introducción a la tradición del Yantra Yoga en relación al Hatha Raja Yoga.

Uno de los aspectos más importantes que debemos tener en cuenta con relación al ozono troposférico, ozono malo o el ozono tóxico; no es únicamente su impacto sobre los seres humanos, sino su impacto sobre la naturaleza y todo la vida que nos rodea.

En este punto deberíamos empezar a detallar cual puede ser el efecto del ozono troposférico en los seres humanos, más puntualmente, el efecto tóxico. Recordemos entonces que de 1 a 2 ppmv (partes por millón volátiles) se relacionan cuadros como rinitis, tos, dolor de cabeza, náuseas ocasionales y agotamiento.

En este tema que presentamos al ozono como la cabeza de jano, es decir, una parte buena y una parte mala, vamos precisamente a referirnos al llamado ozono troposférico, nuestro enemigo oculto. Recordemos que en la troposfera el ozono actúa como un contaminante de primer orden y es el protagonista de la contaminación por aquello que se denomina “smog” fotoquímico.

Durante el curso podrás aprender cómo lograr unos aderezos deliciosos, además estos solo se usarán en ensaladas y preparaciones frías y durante su elaboración la temperatura de todos sus ingredientes debe ser fría para obtener el resultado que tanto queremos.

El día de hoy traemos para compartir la receta para preparar un delicioso queso tipo Ricotta hecho con almendras y un par de ingredientes mas, super sencilla y excelente para acompañar las comidas. Te esperamos en los lunes de cocina para conocer esta y muchas más recetas deliciosas y saludables.

El día de hoy les compartimos la ultima sesión de el curso introductorio al Yoga, en donde hemos conocido de manera general algunas de las ideas y ejercicios mas representativos de esta hermosa tradición. Para lo cual hablaremos un poco de lo que se ha denominado "El Yoga de los Sueños".

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