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Hoy quiero compartirles un ejercicio para el día a día que te permite conectar tu espiritu y proyectar tu dia de una manera más profunda, es fácil de hacer y el resultado de su práctica es maravilloso.

El ejercicio consta de diferentes momentos que permiten que tu cuerpo y tu mente se conecten interiomente y como lo viste en el video, primero te explico paso a paso, mencionando las plabras que acompañan el ejercicio y luego te acompaño a hacerlo en silencio.

También te recomiendo hacerlo en pareja, de manera que uno puede decirlo y el otro puede hacer el ejercicio, luego intercambian los roles, esto ayuda a fortalecer los lazos de pareja o amistad en las personas.

 

Yo pienso la palabra.
Yo hablo.
Yo he hablado.
Yo me busco en el espíritu.
Yo me siento a mi mism@ en mí.
Yo estoy en el camino hacia el espíritu, hacia mí.

 

La euritmia es el arte del movimiento inaugurado por Rudolf Steiner que hace visible en el espacio y a través del movimiento corporal aquello que en el interior del ser humano transcurre por medio de la palabra y de la música.

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