tr?id=972797843200763&ev=PageView&noscript=1 Ejercicios para Despertar la Mente con la Atención en el Cuerpo con Manu Yoga de Vida - HitLive
favicon-nini Ejercicios para Despertar la Mente con la Atención en el Cuerpo con Manu Yoga de Vida - HitLive

Cargando Ejercicios para Despertar la Mente con la Atención en el Cuerpo con Manu Yoga de Vida - HitLive

 

Accede o Crea tu Cuenta para ver + TV Saludable

 

En la práctica de hoy vamos a dedicarnos a cultivar nuestra capacidad de atención, para esto vamos a enfocarnos en las sensaciones corporales que van desde las más burdas hasta las más sutiles. El método que aplicaremos para conseguir desarrollar este tipo de atención meditativa, es el de permanecer atentos, recordando una y otra vez, a donde estamos enfocando nuestra atención y, recordar una y otra vez regresar nuestra atención al foco que hemos elegido practicar. Esta práctica tiene el objetivo de despertar nuestra mente a una dimensión de mayor presencia, claridad y paz.

 

 No hay equilibrio sin amor, ni amor sin equilibrio.

 

El Yoga es una actividad que te  conecta con lo esencial, te ayuda a encontrar balance en tu vida, el equilibrio entre la mente y el cuerpo teniendo como base la relajación. Para esto emplea diferentes posturas, ejercicios de respiración, estiramientos, practica de meditación y muchos otros elementos que te permitirán tomar conciencia sobre la importancia de tu bienestar. El yoga puede llegar a ser un tratamiento muy eficaz para el sedentarismo, evitar el estrés y es el complemento ideal para cualquier deporte. Esperamos que esto te ayude en tu camino hacia una vida saludable.

 

ejercicios-para-despertar-la-mente-con-la-atencion-en-el-cuerpo-con-manu-yoga-de-vida Ejercicios para Despertar la Mente con la Atención en el Cuerpo con Manu Yoga de Vida - HitLive

 

Temas de interés


 

Queremos conocer tu aprendizaje y tu experiencia, por eso te invitamos a...

  Compartir en Comunidad

Encuentra más usando estos KeyPacks

 


Comenta en Ejercicios para Despertar la Mente con la Atención en el Cuerpo con Manu Yoga de Vida

Sé el primero en comentar
Accede a tu Cuenta para ver y comentar

Próximos Eventos

1 Ejercicios para Despertar la Mente con la Atención en el Cuerpo con Manu Yoga de Vida - HitLive

Espera!... Aún puedes suscribirte a nuestro email Saludable!

Guarda el correo plataforma@hit.live en tus contactos para evitar que llegue a spam.
person