El día de hoy les compartimos la ultima sesión de el curso introductorio al Yoga, en donde hemos conocido de manera general algunas de las ideas y ejercicios mas representativos de esta hermosa tradición. Para lo cual hablaremos un poco de lo que se ha denominado "El Yoga de los Sueños".
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- By Manuel Perea
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En este día el Coach Juancho Muñoz quiere enseñarnos un ejercicio de respiración para poder relajarnos, apaciguar nuestro espíritu y enfocarnos en lo que necesitamos hacer en el momento.
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- By Juancho Muñoz
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El día de hoy Manu nos compartirá algunos conceptos de la tradición del Yoga, introduciéndonos a los denominados "4 senderos del Yoga" que nos permitirá tener un contexto mas amplio sobre el origen filosófico de esta practica.
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- By Manuel Perea
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El día de hoy en Manu Yoga de Vida les compartimos una practica muy especial, que busca ayudarnos a despertar nuestro cuerpo mediante el manejo de la respiración combinada con una serie de ejercicios. Además profundizaremos un poco mas en el sistema del Yantra Yoga
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- By Manuel Perea
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El día de hoy profundizaremos sobre las primeras cuatro Posturas Madre, aquellos ejercicios de los cuales surgen las diferentes disciplinas dentro de la tradicóon del yoga, buscando generar en nosotros mismos las bases que nos permitan adentrarnos cada vez mas en esta hermosa practica.
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- By Manuel Perea
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Para la practica de hoy queremos compartir con ustedes el último de los cuatro pensamientos a tener presentes según la tradición de Yantra Yoga. El cual nos invita a reflexionar sobre la transmigración o Samsara, que es el sistema de reencarnación que plantea la tradición budista.
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- By Manuel Perea
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Un poema hecho movimiento, es así como describe a las bellas palabras de Juan Ramón Jiménez que resaltan a través de la euritmia, en este ejercicio que nos muestra la maestra Nancy Arias.
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- By Dra. Tatiana Sosa
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Hoy compartiremos la hermosa practica del Yoga junto a Manu. En un camino que nos llevara desde la teoría hasta la practica de una de las tradiciones mas antiguas que existen, el día de hoy hablaremos sobre las técnicas que han desarrollado los humanos par lograr integrar Cuerpo, Energía y Mente.
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- By Manuel Perea
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El día de hoy Manu nos compartirá algunos ejercicios de la hermosa tradición del Yoga. El enfoque de hoy es la respiración en movimiento, en la que se pueden integrar diferentes practicas diseñadas para generar una relación mas profunda entre el el movimiento y la respiración.
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- By Manuel Perea
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En la práctica del día de hoy vamos a incorporar y dar cierre a la secuencia de movimiento dedicados a preparar nuestro cuerpo, nuestra energía y concentración para desarrollar una adecuada práctica de yoga. La técnica que abordaremos consiste en sincronizar el movimiento de rotación de pies y manos al ritmo de la respiración.
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- By Manuel Perea
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