Tatiana en Casa

Sé que en algún momento hemos tenido avena en nuestra alacena, pero también se que pocos de ustedes realmente conocen todos los nutrientes que nos aporta la avena y

Muchos me han preguntado por la pizza que preparamos en casa con ingredientes orgánicos que a mis hijos les encanta, pues hoy la vamos a preparar con lo que tengo en

Te aseguro que nadie te había hablado de la miel de abejas y todos su beneficios, a propósito de esta deliciosa receta de brownie con garbanzos te quiero contar

Hoy quiero hablarte de un alimento que está al alcance de todos y que nos aporta un universo de nutrientes maravillosos que nos permiten mantener nuestra buena salud

Hoy quiero compartir esta deliciosa receta de brownie con garbanzos que nos preparó esta semana Isabella en casa. Si, con garbanzos y no se imaginan la delicia de

Hoy quiero hablarte de todos los beneficios que tienen las grasas saludables en las semillas, pues nos aportan le energía necesaria para empezar nuestros días de una

 Para empezar esta semana quiero traerles una deliciosa y poderosa receta de galletas de semillas energizantes, que nos van a entregar toda la energía que requerimos

Desde hace varios años he incluido en mis herramientas terapéuticas las terapias con ozono médico y el resultado ha sido increíble, hoy quiero darte a conocer la

Hoy quiero enseñarte este ejercicio de coherencia cardíaca para que te regales unos minutos en tu día y conectes con tu ser interior, con una técnica fácil y práctica

Muchos de nosotros nos hemos sentido con ese ardor en la boca del estómago y la garganta o con el estómago inflamado justo después de comer, con gases y

Aunque aveces no somos consientes de lo cansados o fatigados que podemos estar sintiéndonos, la realidad es que estos dos últimos años nos han expuesto aun severo

En las últimas semanas hemos estado hablando de "Vida Saludable" pero hoy queremos tocar un tema que es fundamental para poder llegar a entender el concepto y ponerlo

El día de hoy prepararemos una rica Sopa de Cebolla, con la intención de que nos ayude a alimentarnos de manera adecuada durante una gripe, ya que esto permitirá que nuestro cuerpo tenga la

Hoy quiero compartir una receta inventada a último momento con lo que tenia en mi nevera y como hemos venido hablando de cansancio y agotamiento, pues les tengo una

Hoy tenemos una receta muy especial, muy fácil de preparar en casa con nuestros hijos y para guiarnos nos acompaña Lucia con su receta de galletas de avena libres de

Seguimos modificando los platos de nuestra cultura colombiana hacia un sentido más saludable. Esta vez los famosos buñuelos, tan especiales para nuestros desayunos o

Hoy les vengo a contar que el plasma facial es un tratamiento natural y fisiológico, que utiliza las propias proteínas de nuestro organismo, extraídas de nuestra

Para este bello día les quiero compartir una deliciosa receta de tomates rellenos, fácil de preparar en casa para toda nuestra familia, para un almuerzo que

Hoy quiero compartir una deliciosa receta de Cazuela de atún,  fácil de preparar en casa con nuestra familia, para un almuerzo que disfrutarán como nunca en tu mesa.

Continuando con el ciclo de "Vida Saludable" hoy quiero hablarles de ese concepto aveces un tanto errado, pero que definitivamente nos hace sentirnos bien, sentirnos