Hoy quiero dejarte este tip para mejorar tu alimentación y con esto mantener tu buena salud, manteniendo buenos hábitos y dándole la importación al momento de preparar nuestros alimentos y por supuesto al momento sagrado de llevarlos a nuestra mesa y compartir al rededor de ellos en casa.
Te recomiendo que comas máximo 3 veces al día; desayuno, almuerzo y cena.
Cada que comemos liberamos insulina, hormona que es producida por el páncreas está se encarga de entrar el azúcar a las células, aumentar la producción de grasa en nuestro cuerpo, y es considerado un factor de crecimiento celular lo que implica un factor que podría a aumentar el crecimiento de células cancerígenas además que disminuye la apoptosis celular, es la muerte celular programada para eliminar las células innecesarias o que son potencialmente malignas.
En hitlive creemos que una alimentación consciente hace parte del camino hacia la vida saludable, por eso traemos para ti, diferentes elementos de la cocina integral. La alimentación consiste en encontrar el balance justo entre calidad y cantidad, por lo que aquí encontraras una gran variedad de recetas para preparar ensaladas, aderezos, bebidas, snacks, comida vegetariana e incluso postres saludables que puedes compartir en familia.
Así mismo es importante entender la importancia del ayuno y las diferentes maneras de mejorar nuestra salud a través de la alimentación.
