Hidratarte adecuadamente tiene el mismo nivel vital que alimentarte adecuadamente, por esto hoy quiero traerte un tip para mejorar tu hidratación diaria entendiendo
Comenzar una vida saludable puede parecer abrumador al principio, pero con pequeños cambios graduales, se puede hacer una transición hacia un estilo de vida más
El objetivo de transformar tus hábitos día tras día, es lograr que estos se conviertan en normas de vida.
Seguramente andas buscando un snack o algo delicioso que comer en tu dia a dia, durante esas horas en las que el hambre y la falta de energía nos invade.
Hoy es un día especial pues volvemos con nuestros capítulos de Tatiana en Casa, nos tomo un tiempo pero aquí estoy nuevamente compartiendo con todos ustedes temas
Este lunes a las 10:00 am Hora Col, estaremos en vivo con Tatiana en Casa trayendo para ustedes otra rica receta, esta vez zucchini rellenos de garbanzo, un plato
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