En este nuevo capítulo de Tatiana en Casa quiero compartir una gran preocupación que me ha surgido a raíz de la cuarentena y es el tema del uso excesivo de la
El sueño es uno de los momentos más importantes de nuestro día, en este momento nuestro cuerpo no solo descansa, sino que realiza un proceso de reparación y
Hoy más que nunca la vida nos invita a respirar de manera profunda y reflexiva para mantener nuestra vitalidad. Como seres humanos no solo estamos obligados a
Hoy quiero dejarte este tip para mejorar tu alimentación y con esto mantener tu buena salud, manteniendo buenos hábitos y dándole la importación al momento de
Hoy quiero compartir algunos tips para mejorar el consumo de azúcar en tu dieta diaria ya que esto es uno de los grandes disparadores
Hidratarte adecuadamente tiene el mismo nivel vital que alimentarte adecuadamente, por esto hoy quiero traerte un tip para mejorar tu hidratación diaria entendiendo
Comenzar una vida saludable puede parecer abrumador al principio, pero con pequeños cambios graduales, se puede hacer una transición hacia un estilo de vida más
El objetivo de transformar tus hábitos día tras día, es lograr que estos se conviertan en normas de vida, a medida que lo repites y tu cuerpo los logre integrar, se
Seguramente andas buscando un snack o algo delicioso que comer en tu dia a dia, durante esas horas en las que el hambre y la falta de energía nos invade.
Hoy es un día especial pues volvemos con nuestros capítulos de Tatiana en Casa, nos tomo un tiempo pero aquí estoy nuevamente compartiendo con todos ustedes temas
Este lunes a las 10:00 am Hora Col, estaremos en vivo con Tatiana en Casa trayendo para ustedes otra rica receta, esta vez zucchini rellenos de garbanzo, un plato
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