Para obtener una vida saludable, es necesario adoptar un conjunto de hábitos y comportamientos saludables, hoy te comparto algunos pasos que se pueden tomar para
En la práctica de hoy vamos a realizar un ejercicio de respiración para despertar nuestra energía. Pero antes hablaremos un poco sobre la primera forma de manisfestación de la energía denominada
En la práctica de hoy vamos a realizar un ejercicio para vivenciar el despertar de la energía por medio de la respiración del fuego. Esta modalidad de la respiración del fuego que aprenderemos
En la práctica de hoy vamos a realizar un ejercicio para vivenciar el despertar de la energía por medio de la respiración del hielo. Está respiración está enfocada en generar un estado de
En la práctica de hoy vamos a realizar un ejercicio de respiración sencillo pero muy poderoso para despertar nuestra energía. La respiración del rugido tiene como objetivo liberar una gran
Llevar una vida saludable tiene muchos beneficios, tanto a corto como a largo plazo. Aquí hay algunas razones por las cuales es bueno llevar una vida saludable:
