Hoy quiero enseñarte este ejercicio de coherencia cardíaca para que te regales unos minutos en tu día y conectes con tu ser interior, con una técnica fácil y práctica
Como ya lo hemos mencionado, la noche es el momento donde nuestro cuerpo debe relajarse y desconectarse del movimiento y la conciencia, si este acto lo comparamos con
Todos sabemos que el oxígeno es fundamental para nuestra vida y si hablamos de conciliar el sueño, es el mejor ingrediente para nuestra rutina de descanso en la
