El mundo de hoy nos exige ser cada vez más prácticos en muchos aspectos de nuestra vida, esto también se traslada a nuestra cocina, pero eso no significa que no deba ser delicioso y saludable, por esto Tatiana en Casa nos trae esta práctica receta de Cocadas, una variación saludable a este postre tradicional del pacifico.
Es muy fácil de preparar y la solución perfecta para estos meses tan dulces que se vienen.
"Dime lo que comes, y te diré quién eres."
Ingredientes:
- 250 gr de Coco
- 3 Huevos
- 1 Banano
Preparación:
- Se baten los huevos sin que hagan espuma.
- Se hace púre con el banano.
- Se raya el coco.
- Se mezcla todo.
- Se hacen "cocadas" con la maza.
- Se colocan sobre un molde.
- Se ponen en el horno ¡Y listo!
*Gluten Free
En HitLive creemos que una alimentación consciente hace parte del camino hacia la vida saludable, por eso traemos para ti, diferentes elementos de la cocina integral. La alimentación consiste en encontrar el balance justo entre calidad y cantidad, por lo que aquí encontraras una gran variedad de recetas para preparar ensaladas, aderezos, bebidas, snacks, comida vegetariana e incluso postres saludables que puedes compartir en familia durante la temporadas de Halloween y navidad que se avecinan.
Así mismo es importante entender la importancia del ayuno y las diferentes maneras de mejorar nuestra salud a través de la alimentación.
