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Dra. Tatiana Sosa

Receta de pandeyuca con Tatiana en casa.

Con esta receta de Tatiana en casa nos acercamos a nuestra cultura colombiana a través de unos pandeyuquitas, fáciles de hacer y totalmente saludables. 

Receta de Pasta de Zucchini con Tatiana en Casa

El día de hoy traemos a compartir con ustedes una deliciosa receta de pasta hecha a base de Zucchini, con una salsa de tomate y albóndigas de garbanzos  con

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Receta de Pizza Orgánica

Muchos me han preguntado por la pizza que preparamos en casa con ingredientes orgánicos que a mis hijos les encanta.

Receta de Quiche de vegetales

Hoy la Chef Vivi de Alimento angelical nos trae esta deliciosa receta de Quiche de vegetales para preparar en familia, llenando nuestro hogar de un aroma delicioso

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Receta de Ricotta de Almendras con Tatiana en Casa

El día de hoy traemos para compartir la receta para preparar un delicioso queso tipo Ricotta hecho con almendras y un par de ingredientes mas, super sencilla y

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Receta de Risotto a la Tatiana

Para este lunes de cocina usamos la técnica del "Ya veremos" y nos fuimos a nuestra cocina a ver qué teníamos en la alacena.

Receta de Sopa de Cebolla para la Gripe con Tatiana en Casa

El día de hoy prepararemos una rica Sopa de Cebolla, con la intención de que nos ayude a alimentarnos de manera adecuada durante una gripe, ya que esto permitirá que nuestro cuerpo tenga la

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Receta de Torta de Chocolate con Tatiana en Casa

Hoy quiero compartir con ustedes la receta de la deliciosa torta de chocolate de mis hijos, libre de gluten, fácil, rápida y divertida de preparar en casa. 

Receta de tortilla de huevo con avena y vegetales

Cámbiale el sabor a tus desayunos con una deliciosa y muy nutritiva esta receta.

Receta de Tortitas de plátano maduro rellenas

Hoy tenemos una receta muy creativa y fácil de preparar en casa con nuestros hijos, deliciosa y muy nutritiva esta receta de tortitas de plátano maduro rellenas

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Receta de waffles de avena con chocolate en Tatiana en casa

Los waffles de avena son una alternativa deliciosa que podemos utilizar en esos momentos en los que queremos romper con la rutina, pero al mismo tiempo queremos

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Receta de Waffles de Champiñones de Sara en Tatiana en Casa

Hoy Sara y Mariana fueron las encargadas de la receta de este Lunes de Cocina unos deliciosos wafles de champiñones, una práctica y divertida receta fruto de la

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Recompone tu sistema gastrointestinal

Luego de pasar por una gastroenteritis, debemos ayudarle a nuestro cuerpo a reparar toda la flora intestinal perdida, por eso es importante el uso de

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Redescubriendo a la fiebre y su efecto en el cuerpo.

Hoy quiero hablarte sobre la fiebre, que no es otra cosa que una temperatura corporal mayor o igual a 38 grados centígrados.

Respirar te permite ser el dueño de ti

Todos sabemos que el oxígeno es fundamental para nuestra vida y si hablamos de conciliar el sueño, es el mejor ingrediente para nuestra rutina de descanso en la

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Rica receta de pan de yuca

Hoy quiero compartirles una rica receta de pan de yuca para preparar casa con nuestros hijos que sé que van a disfrutar y lo más importante deliciosa, muy

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Sabes qué es el EDA o la Enfermedad Diarreica Aguda?

Hay temas a los que hay que prestarle atención y uno de ellos es a la diarrea, más cuando se trata del EDA o enfermedad Diarreica Aguda, por eso hoy

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Seis hijos y una familia feliz

Si, seis hijos, dos ex y yo, conformamos esta numerosa familia junto a la Dra. Tatiana Sosa, lo que nos genera una dinámica bastante interesante de compartir con

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Snack de semillas con Tatiana en casa.

Esta preparación de semillas es una alternativa saludable a la cual puedes recurrir a la hora de tus snacks, desayunos o junto con una ensalada. 

TalksOnLive - 42 años, el momento de la conciencia

Hoy traemos un nuevo ciclo el de "Vida Saludable" esta ves hablaremos del tercer ciclo de vida.