En los últimos años le hemos dado una atención exagerada a la apariencia física. Enmarcamos a la belleza como un valor muy importante para ser reconocidos
Esta vez quiero tocar un tema muy importante pero al que pocas veces le prestamos atención y son mis emociones y como estas alteran mi buen estado de salud o por el
Esta semana quiero hablarles de algo que nos está afectando a todo a quienes no ha dado COVID-19 y es el tema de la fatiga post-COVID, hoy quiero contarles de qué se
Hemos hablado en las últimas semanas de procesos de desintoxicación para potenciar nuestro sistema inmune y hoy quiero hablarles del directo responsable de semejante
A pesar de todos los cuidados que he tenido durante el tiempo de pandemia, me dio COVID, por eso hoy les quiero compartir mi experiencia hablando de todo el proceso
Hemos hablado en varias ocasiones de algo que me ha llamado la atención por que lo probé y me ayudo mucho en mi recuperación después del COVID-19 y son las moléculas
Hoy empezamos con un nuevo ciclo el de "Vida Saludable" y por eso quiero empezar a hablarles des nuestra infancia y de nuestros niños ya que elos serán en un futuro
Esta situación me ha llamado mucho la atención, pues lo he vivido en mi y a varios de mis pacientes les ha sucedido lo mismo y es que "Se nos alborotó todo" después
Desde hace varias semanas venimos hablando de fortalecer nuestro sistema de defensas para mantenernos alejados de virus y enfermedades, pero hoy quiero hablarles del
Luego de más de año y medio de pandemia y de restricciones nuestros hijos vuelven al colegio en lo que han llamado la nueva normalidad, pero hay ciertas cosas que
Hoy traigo un nuevo capítulo de Tatiana en Casa cargado de tips para mejorar nuestra salud, además una deliciosa receta que nos enseñan nuestros hijos y un bello
En este nuevo capítulo de Tatiana en Casa quiero compartir una gran preocupación que me ha surgido a raíz de la cuarentena y es el tema del uso excesivo de la
El sueño es uno de los momentos más importantes de nuestro día, en este momento nuestro cuerpo no solo descansa, sino que realiza un proceso de reparación y
Hoy más que nunca la vida nos invita a respirar de manera profunda y reflexiva para mantener nuestra vitalidad. Como seres humanos no solo estamos obligados a
Hoy quiero dejarte este tip para mejorar tu alimentación y con esto mantener tu buena salud, manteniendo buenos hábitos y dándole la importación al momento de
Hoy quiero compartir algunos tips para mejorar el consumo de azúcar en tu dieta diaria ya que esto es uno de los grandes disparadores
Hidratarte adecuadamente tiene el mismo nivel vital que alimentarte adecuadamente, por esto hoy quiero traerte un tip para mejorar tu hidratación diaria entendiendo
Comenzar una vida saludable puede parecer abrumador al principio, pero con pequeños cambios graduales, se puede hacer una transición hacia un estilo de vida más
El objetivo de transformar tus hábitos día tras día, es lograr que estos se conviertan en normas de vida, a medida que lo repites y tu cuerpo los logre integrar, se
Seguramente andas buscando un snack o algo delicioso que comer en tu dia a dia, durante esas horas en las que el hambre y la falta de energía nos invade.
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