Hemos hablado en varias ocasiones de algo que me ha llamado la atención por que lo probé y me ayudo mucho en mi recuperación después del COVID-19.
Hoy empezamos con un nuevo ciclo el de "Vida Saludable" y por eso quiero empezar a hablarles de nuestra infancia y de nuestros niños.
Esta situación me ha llamado mucho la atención, pues lo he vivido en mi y a varios de mis pacientes les ha sucedido lo mismo.
Desde hace varias semanas venimos hablando de fortalecer nuestro sistema de defensas para mantenernos alejados de virus y enfermedades.
Luego de más de año y medio de pandemia y de restricciones nuestros hijos vuelven al colegio en lo que han llamado la nueva normalidad.
Hoy traigo un nuevo capítulo de Tatiana en Casa cargado de tips para mejorar nuestra salud, además una deliciosa receta que nos enseñan nuestros hijos y un bello
En este nuevo capítulo de Tatiana en Casa quiero compartir una gran preocupación que me ha surgido a raíz de la cuarentena y es el tema del uso excesivo de la
El sueño es uno de los momentos más importantes de nuestro día, en este momento nuestro cuerpo no solo descansa, sino que realiza un proceso de reparación y
Hoy más que nunca la vida nos invita a respirar de manera profunda y reflexiva para mantener nuestra vitalidad. Como seres humanos no solo estamos obligados a
Hoy quiero dejarte este tip para mejorar tu alimentación y con esto mantener tu buena salud, manteniendo buenos hábitos y dándole la importación al momento de
Hoy quiero compartir algunos tips para mejorar el consumo de azúcar en tu dieta diaria ya que esto es uno de los grandes disparadores
Hidratarte adecuadamente tiene el mismo nivel vital que alimentarte adecuadamente, por esto hoy quiero traerte un tip para mejorar tu hidratación diaria entendiendo
Comenzar una vida saludable puede parecer abrumador al principio, pero con pequeños cambios graduales, se puede hacer una transición hacia un estilo de vida más
El objetivo de transformar tus hábitos día tras día, es lograr que estos se conviertan en normas de vida.
Seguramente andas buscando un snack o algo delicioso que comer en tu dia a dia, durante esas horas en las que el hambre y la falta de energía nos invade.
Hoy es un día especial pues volvemos con nuestros capítulos de Tatiana en Casa, nos tomo un tiempo pero aquí estoy nuevamente compartiendo con todos ustedes temas
Este lunes a las 10:00 am Hora Col, estaremos en vivo con Tatiana en Casa trayendo para ustedes otra rica receta, esta vez zucchini rellenos de garbanzo, un plato
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